老年人海南旅游攻略，舒适不累、风景宜人，这些地方最适合爸妈出行

一、海南为什么特别适合老年人旅游？

二、适合老年人游玩的海南景点推荐

1、海口 —— 节奏悠闲，适合轻松逛吃

• 假日海滩

  海口人气很高的滨海区域，沙滩平缓、海风柔和，没有大浪，非常适合老年人散步、吹海风、晒太阳，走累了随处都有休息的地方，全程不累。

• 骑楼老街 ，特色小吃

  充满南洋风情的老街道，地势平坦，不用爬坡上坎。这里汇集了海南地道美食，清补凉、鸡粥、椰子饭、海南粉等，口味清淡温和，老人可以慢慢逛、慢慢尝，感受当地烟火气。

2、三亚 —— 海景优美，康养度假首选

• 亚龙湾

  有着 “天下第一湾” 的美誉，沙滩细腻、海水干净清澈，海岸线平缓，很适合老年人漫步、观海、休闲拍照，不用剧烈运动，坐着吹海风就很舒服。

• 天涯海角

  经典老牌景区，寓意美好，很符合老一辈人的情怀。景区内道路平坦，以海边漫步、观景为主，既能看无敌海景，又不会耗费太多体力。

• 鹿回头风景区

  可以俯瞰三亚全城和海景，景区有观光车，不用自己爬山，轻松就能登高望远，环境清幽、氛围安静，非常适合老年人。

• 南山文化旅游区

  海南非常有名的祈福、静心之地，环境大气雅致，氛围宁静祥和。这里有著名的海上观音，建筑古朴大气，道路宽敞平缓，很适合老年人祈福散心、感受佛教文化。

3、儋州 —— 人文浓厚，安静不拥挤

• 东坡书院

  北宋大文豪苏东坡曾在此居住讲学，是海南非常有名的人文景点。园区安静雅致、古色古香，不用赶路，慢慢逛就能感受历史文化，很适合喜欢人文的中老年朋友。

4、五指山 —— 天然氧吧，适合康养休闲

• 五指山热带雨林

  海南保存非常完整的热带雨林景区，树木茂盛、负氧离子高。景区内有平缓的栈道，不用高强度登山，老年人可以慢悠悠散步，呼吸新鲜空气，感受原生态自然美景。

三、老年人去海南旅游，这些注意事项要记牢

1. 做好防晒

   海南阳光充足、紫外线强，老年人皮肤相对敏感，出门记得戴好帽子、墨镜，涂抹防晒霜，避免长时间暴晒。

2. 及时补水

   海南气候偏湿润偏热，活动时容易出汗，一定要随身带水，少量多次补水，避免中暑或脱水。

3. 行程放慢，多休息

   老年人体力有限，不建议赶景点、早出晚归。每天安排 1—2 个轻松景点即可，走累了就随时休息，以休闲放松为主。

4. 注意饮食清淡卫生

   海南海鲜、小吃多，老年人肠胃较弱，尽量选择清淡、卫生的食物，少吃生冷、辛辣，避免肠胃不适。

5. 常备药品别忘记

   出行前带好平时吃的降压药、降糖药等常用药，再准备晕车药、肠胃药、驱蚊水等，有备无患。